сделано в Германии
ВИТАМИНЫ №1
премиум качество
c 1991 года
8 800 700 48 90
(495) 109 48 90
каждый день с 10 до 18
Официальный дилер
Ортомол в России
ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК
СКИДКИ %
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ПРОВЕРКА КАЧЕСТВА
ortomol.ru

Витамины OrthomolОртомол для детейПрофилактика онкологииКости, суставы, сухожилияМенопауза, фитоэстрогеныОртомол Pure + Green NEWСила и выносливость NEWСердце, сосуды, давлениеИммунная системаУмственная активностьVital жизнь без стрессаПредстательная железаГлаза, зрение, диабетБеременность и лактацияОртомол Акции

Ортомол для аптек

Мои покупки

Контакты




Orthomol День защиты детей :)






Ортомол Это не шутка!









Ortomol.Ru авторизованный
дилер Ортомол
Ortomol.Ru официальный дилер Ортомол
ABCFIJMNOPSTV

Стресс провоцирует истощение организма

Стресс провоцирует истощение организма

Вся современная жизнь сопровождается стрессом – состоянием психологического (психического) напряжения, возникающим у человека под влиянием факторов, которые расцениваются организмом как угроза (стрессоры). Стрессоры могут иметь физиологическую и психологическую природу. Физиологические стрессоры угрожают нарушением внутренней среды человека, как живого организма. В качестве физиологических стрессоров выступают нарушения питания (диеты, недостаток/избыток пищи), чрезмерная физическая нагрузка, температура и температурные перепады, боль, нехватка света, нарушение суточного цикла работы/отдыха, и т.д. Психологическими стрессорами являются несоответствие возможностей желаниям (хочу, но не могу), отсутствие возможности контроля привычной ситуации, ощущение нехватки времени, ответственность, ситуация межличностного конфликта, необходимость принятия решения, информационная перегрузка и т.д.

Помимо этих факторов в качестве стрессоров могут выступать и некоторые жизненные ситуации. Существует разработанная учеными Т.Холмсом и Р.Рейхом «Шкала тяжести жизненных событий». В соответствии с этой шкалой, к стрессорам относят: смерть близкого человека (100 баллов), вступление в брак (50 баллов), беременность (40 баллов), появление нового члена семьи (39 баллов), окончание учебного заведения (26 баллов), смена жилья (20 баллов), полученный штраф (1 балл). Если в течении года человек набирает суммарно более 300 баллов, то он (согласно данного учения) подвергается сильнейшему стрессовому воздействию, и реакция организма на данный комплекс стрессоров может быть более чем серьезной.

В организме человека стресс проходит несколько стадий:

1.Стадия тревоги – происходит мобилизация организма без его перестройки.
2.Стадия стабилизации – происходит стабилизация параметров организма на новом уровне. Наблюдается повышение работоспособности. Для обеспечения работы организма на новом уровне происходит повышенный расход ресурсов, которые необходимо более активно восполнять. При продолжительном воздействии стрессора наступает третья стадия стресса.
3.Стадия истощения. Если на данной стадии прекратить воздействие стрессора не представляется возможным, необходимо увеличить приток ресурсов в организм. Для человека, находящегося в стадии истощения характерна апатия, потеря интереса к деятельности, жизни в целом, возможно депрессивное состояние.

Симптомами истощения являются: снижение работоспособности; появление усталости при нагрузке (причем ранее при аналогичной нагрузке усталость отсутствовала); эмоциональные сдвиги; расстройство сна; снижение способности к умственной деятельности. В начале стадии истощения наблюдается малое, незначительное снижение работоспособности, которое возможно компенсировать волевым усилием. При интенсивной нагрузке появляется усталость, ранее отсутствовавшая. Временами наблюдается снижение интереса к работе. Наблюдаются небольшие проблемы со сном – человек долго не может заснуть и с трудом просыпается. Умственная работоспособность сохраняется. Для выхода из этой стадии необходимо упорядочить режим труда и отдыха, снизить шумовой фон, больше отдыхать и пр.

При легком истощении наблюдается заметное снижение работоспособности. Даже при обычной нагрузке появляется усталость. Происходит снижение работоспособности, которое, возможно полностью компенсировать волевым усилием. Временами наблюдается снижение интереса к работе и неустойчивость настроения. Учащаются случаи, при которых сложно заснуть и проснуться. Становится трудно сосредоточиться. Для нейтрализации этой стадии необходимо срочно оформить отпуск, сменить вид деятельности, местонахождение и пр. Выраженное истощение – проявляется в резком снижении работоспособности, которое невозможно полностью компенсировать волевым усилием. Усталость появляется даже при облегченной нагрузке. К неустойчивости настроения добавляется крайняя раздражительность. Нарушается ночной сон, который организм компенсирует сонливостью днем. Снижается внимание, появляется забывчивость. Такую стадию истощения необходимо лечить организованным отпуском (например, в санатории, на курорте).

Крайняя степень истощения характеризуется такой степенью снижением работоспособности, которую уже невозможно компенсировать волевым усилием. Усталость наблюдается постоянно, даже в отсутствии нагрузки. В эмоциональном состоянии наблюдается депрессия, угнетенное состояние. Часто наблюдается бессонница. Происходит заметное ослабление умственной деятельности. В этом случае можно порекомендовать только лечение у специалистов (психотерапевтов, психологов). Самостоятельный выход из такого состояния практически невозможно.

Для уменьшения влияния стрессоров на организм человека можно использовать такие техники психологической саморегуляции:
-Для того чтобы удержать себя под контролем необходимо физически выйти из ситуации (иногда даже необходимо просто выйти из помещения, в котором создана стрессовая ситуация.
- Расслабление напряженных мышц.
- Прием «Зато…». Необходимо произвести анализ той пользы, которую вы получаете, пройдя через этот стресс.
-Прием «Могло быть и хуже…». Анализ возможных негативных последствий, которые не осуществились благодаря данной стрессовой ситуации.
-«Излить душу». Этот метод заключается в изложении ситуации психологу, близкому человеку. Еще один вариант данной методики - «избить» подушку, в мелкие кусочки изорвать бумагу.
-«Время лечит». Прием заключается в «ускорении» течения времени, путем его организации другой деятельностью – сон, интенсивная физическая работа, результат которой можно оценить, просмотр фильма.
-Аутогенная тренировка.
-Медикаментозные средства, под наблюдением врача.

Orthomol в России ortomol.ru
New
Orthomol Beauty - новый высококачественный продукт компании Orthomol Ортомол БьютиOrthomol Beauty
- новый высококачественный продукт компании Orthomol
30 дней           питьевые бутылочки
Витамин С способствует нормальному образованию коллагена для нормальной функции обменных процессов кожи. • В настоящее время нет данных об использовании Ортомол Бьюти при беременности и во время »»»
6900Добавить
Orthomol Nemuri Микроэлементы для нервной системы Ортомол НемуриOrthomol Nemuri
Микроэлементы для нервной системы
30 дней           порошок
Ортомол Немури показан людям с нарушением сна и повышенной нервной возбудимостью. Orthomol Nemuri это пищевая добавка. При перемешивании растворить и наслаждаться теплыми вкусным напитком. Ортомол Немури содержит витамин »»»
4200Добавить
Orthomol Veg One Витамины для вегетарианцев Ортомол Вег ВанOrthomol Veg One
Витамины для вегетарианцев
30 дней           капсулы
Принимать капсулы ко время или после еды, запивая небольшим количеством жидкости. Суточная доза Ортомол Вег Ван составляет одну капсулу. Желатин для мягкой капсулы из Orthomol Veg One свободен от сырья животного »»»
3900Добавить
Orthomol Vital F Оптимальная дозировка микронутриентов для женщин Ортомол Витал ФOrthomol Vital F
Оптимальная дозировка микронутриентов для женщин
30 дней           питьевые бутылочки/капсулы
Состав Orthomol Vital F сбалансирован таким образом, чтобы действие разных микронутриентов усиливало друг друга. Постоянные волнения, ненормированный график работы, авралы - все это отражается на »»»
5900Добавить
x 3
Orthomol Vital F Оптимальная дозировка микронутриентов для женщин Ортомол Витал ФOrthomol Vital F
Оптимальная дозировка микронутриентов для женщин
90 дней           питьевые бутылочки/капсулы
Оптимальная дозировка микроэлементов Orthomol Vital F позволяет получать удивительные результаты в каждом конкретном случае. Постоянные волнения, ненормированный график работы, авралы - все это »»»
17400Добавить
Orthomol Vital F Оптимальная дозировка микронутриентов для женщин Ортомол Витал ФOrthomol Vital F
Оптимальная дозировка микронутриентов для женщин
30 дней           порошок/таблетки/капсулы
Если вы страдаете от гиперфункции щитовидной железы, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед применением Orthomol Vital F. Содержит йод. Гранулы предварительно размешать в 100-150 мл воды »»»
6500Добавить
Orthomol Vital F Оптимальная дозировка микронутриентов для женщин Ортомол Витал ФOrthomol Vital F
Оптимальная дозировка микронутриентов для женщин
30 дней           таблетки/капсулы
Ортомол Витал Ф содержит важные микропитательные вещества для нервной системы и выдающего энергию метаболизма. Orthomol Vital F поставляет магний и витамины B для сокращения усталости и утомляемости. С омегой 3 жирных кислоты и кальций. Жизненно важные микропитательные вещества вместо стресса »»»
5900Добавить
x 3
Orthomol Vital F Оптимальная дозировка микронутриентов для женщин Ортомол Витал ФOrthomol Vital F
Оптимальная дозировка микронутриентов для женщин
90 дней           таблетки/капсулы
При желании суточную дозу можно произвольно разбить на несколько приемов. Препарат Ортомол Витал Ф рассчитан на восстановление всего организма. Orthomol Vital F мультивитаминный ортомолекулярный комплекс для »»»
17400Добавить
Orthomol Vital M Для представителей сильной половины Ортомол Витал МOrthomol Vital M
Для представителей сильной половины
30 дней           питьевые бутылочки/капсулы
Самостоятельно восстанавливать свои силы может далеко не каждый, тем более, что обычный рацион мужчины ему это попросту не позволяет. Показаниями к применению препарата Orthomol Vital M могут быть »»»
5900Добавить
x 3
Orthomol Vital M Для представителей сильной половины Ортомол Витал МOrthomol Vital M
Для представителей сильной половины
90 дней           питьевые бутылочки/капсулы
Ортомол Витал М разработан учеными с учетом всех особенностей организма представителей сильной половины человечества. По причине стрессов среди средней возрастной группы сильной половины человечества »»»
17400Добавить
Orthomol Vital M Для представителей сильной половины Ортомол Витал МOrthomol Vital M
Для представителей сильной половины
30 дней           порошок/таблетки/капсулы
Препарат Ортомол Витал М помогает восстановить структуру вашей кожи, а также волос и ногтей. Представляем Orthomol Vital M современный ортомолекулярный комплекс для мужчин. Ортомол Витал М можно употреблять в профилактических »»»
6500Добавить
Orthomol Vital M Для представителей сильной половины Ортомол Витал МOrthomol Vital M
Для представителей сильной половины
30 дней           таблетки/капсулы
Ортомол Витал М содержит витамины, магний, омега 3 жирных кислоты: комбинация от усталости и утомляемости. Витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B6, витамин B12, пантотеновая кислота, никотиновая кислота, биотин, магний, йод, марганец и медь в составе Orthomol Vital M способствует нормальному выдающему энергию метаболизму »»»
5900Добавить
x 3
Orthomol Vital M Для представителей сильной половины Ортомол Витал МOrthomol Vital M
Для представителей сильной половины
90 дней           таблетки/капсулы
Содержит йод. При желании суточную дозу можно произвольно разбить на несколько приемов. Ортомол Витал М содержит уникальную дозировку жирных кислот, витаминов, микроэлементов (в основном, конечно, »»»
17400Добавить
x 3
Orthomol Vital F Оптимальная дозировка микронутриентов для женщин Ортомол Витал ФOrthomol Vital F
Оптимальная дозировка микронутриентов для женщин
90 дней           порошок/таблетки/капсулы
Гранулы предварительно размешать в 100-150 мл воды или фруктового сока. Рекомендуется применять Orthomol Vital F в течение длительного времени. Оптимальная дозировка микроэлементов Ортомол Витал Ф позволяет »»»
17700
Закончился
x 3
Orthomol Vital M Для представителей сильной половины Ортомоль Витал МOrthomol Vital M
Для представителей сильной половины
90 дней           порошок/таблетки/капсулы
Самостоятельно восстанавливать свои силы может далеко не каждый, тем более, что обычный рацион мужчины ему это попросту не позволяет. Orthomol Vital M содержит уникальную дозировку жирных кислот, »»»
17700
Закончился
Умственная усталость

Умственная усталость

Что такое усталость вообще? Усталость — продукт снижения физиологических компонентов работоспособности, фактор, влияющий на нее, качество и результативность труда. Усталость бывает физическая и умственная. С физической усталостью все понятно – это излишнее напряжение мышц, вследствие чего спад физических сил и т.д. Что человек делает, когда физически устает? – Ничего не делает, просто отдыхает, максимально расслабив мышцы, это происходит без усилий, естественным путём. Умственная усталость в

читать полностью »

Ученые установили, что можно и нельзя делать беременным женщинам

Ученые установили, что можно и нельзя делать беременным женщинам

Вопросы беременности остро волнуют не только будущих мам, но и ученые умы, которые постоянно проводят новые исследования в этой области с целью выявления тех или иных явлений. И если симптомы беременности уже не вызывают сильного интереса, то вопросы на каком боку спать, можно ли лежать на спине, сколько и чего есть, волнуют мам непосредственным образом. Так, например, ученые установили, что будущим мамам на поздних сроках лучше не спать на правом боку в течение последних трех месяцев беременности

читать полностью »

Что такое ортомолекулярная медицина Ортомол

Что такое ортомолекулярная медицина Ортомол

Профессор Лайнус Полинг, дважды лауреат Нобелевской премии, развил новый метод для профилактики и лечения болезней. Суть нового метода была определена ученым следующими словами: «Сохранение хорошего состояния здоровья и лечение болезней». Этот новый концепт здоровья он назвал „ортомолекулярная медицина“. Эта цель может быть достигнута без привлечения фармацевтических препаратов, составные вещества которых незнакомы нашему организму. Как правило, ортомолекулярные препараты, в отличие от фармацевтических,

читать полностью »

Как уберечь суставы

Как уберечь суставы

Болезни суставов очень распространены. Проблемы с ними возникают в любом возрасте. Причинами этой болезни могут быть нарушение кровообращения и неправильное питание, гормональные, а так же иммунные изменения и еще малоподвижный образ жизни. Если нарушается кровообращение, то в первую очередь страдает синовиальная оболочка сустава, поэтому затрудняется регенерация, т.е. естественное восстановление хрящевой ткани. Начинается разрушение суставного хряща, затем поражаются остальные части сустава. Такие

читать полностью »





Безопасный режим Для аптекКонтактыOrthomol.com
Не является лекарством. Не является публичной офертой. Доставка по России
Copyright © 2010-2020 Ortomol.Ru All rights reserved
☎  495 109 48 90