сделано в Германии
ВИТАМИНЫ №1
премиум качество
c 1991 года
8 800 700 48 90
(495) 109 48 90
каждый день с 10 до 18
Официальный дилер
Ортомол в России
ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК
СКИДКИ %
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ПРОВЕРКА КАЧЕСТВА
ortomol.ru

Витамины OrthomolОртомол для детейПрофилактика онкологииКости, суставы, сухожилияМенопауза, фитоэстрогеныОртомол Pure + Green NEWСила и выносливость NEWСердце, сосуды, давлениеИммунная системаУмственная активностьVital жизнь без стрессаПредстательная железаГлаза, зрение, диабетБеременность и лактацияОртомол Акции

Ортомол для аптек

Мои покупки

Контакты




Orthomol День защиты детей :)






Ортомол Это не шутка!









Ortomol.Ru авторизованный
дилер Ортомол
Ortomol.Ru официальный дилер Ортомол
ABCFIJMNOPSTV

Мультивитаминный комплекс для спортсменов

Мультивитаминный комплекс для спортсменов

К сожалению, большинство спортсменов и спортсменок зачастую не осознают важность витаминов и минералов. Безусловно, на данный момент мы видим прогресс в области питания и тренинга. Обилие информации в интернете внесло свою лепту в это общее дело, однако на фоне всего этого, роль витаминов как то затемняется. Мало кто знает, что минералы и прочие элементы не менее важны, чем те же самые белки или углеводы. По сути, положительный прогресс можно наблюдать только при наличии всех микро и макро нутриентов. Сегодня речь пойдет о первой группе.

Зачем принимать мультивитаминные комплексы?

Дело в том, что потребность в данных веществах у любого среднестатистического атлета превышает норму в 1.5-2 раза. На самом деле, обсуждать и доказывать их важность бессмысленно, ибо это очевидный факт. Принимать витамины надо, ведь без них не происходит ни один химический процесс, будь то переваривание белка или сокращение мышц. Стоит отметить, что наиболее важным витамином является группа D, которая напрямую влияет на уровень выработки тестостерона. Кроме того, она отвечает за усвоение кальция, которого так много в молочных продуктах. Помните: без приема мультивитаминов вы никогда не достигните по-настоящему хороших результатов, и это не предупреждение, это просто факт.

Выбираем витамины.

Вот вы решились на прием витаминов, но какие выбрать? К счастью индустрия спортивного питания производит специализированные комплексы для спортсменов, которые отлично восполняют суточную потребность тех или иных микро нутриентов (витамины и минералы).

Когда и как пить витамины?

Вопрос довольно обширный, ведь витамины бывают разного типа, где то преобладают жирорастворимые, где то – другие, но несмотря на это общие рекомендации все же есть. Если мультивитаминный комплекс предполагает несколько приемов в сутки, например как Orthomol, то употреблять его следует после еды, спустя 15-20 минут, причем с большим количеством воды. Заметьте, именно воды. Некоторые витамины принимаются один раз в сутки, то здесь нужно постараться воспользоваться ими в первой половине дня, т.е. до обеда, ибо научно доказано, что микронутриенты лучше усваиваются именно в это время суток. Обилие воды, так же приветствуется.

Напоследок хотелось бы поговорить о водном балансе. Многие атлеты, следуя советам из телевизора, начинают усиленно пить минеральную воду, практически полностью переключившись на нее. На самом деле такая вода не несет в себе никакой ценности, ибо она искусственно минерализована, вследствие чего нарушается солевой баланс организма, и как следствие работа почек и мышц. Мы еще поговорим о воде более развернуто в одной из следующих статей. Сейчас лишь скажем: запивайте минералы обычной водой

Orthomol в России ortomol.ru
Orthomol Sport ТАУРИН Ортомол СпортOrthomol Sport
ТАУРИН
30 дней           питьевые бутылочки/таб
Ортомол Спорт рекомендуется употреблять в течение длительного времени, так как Ваше тело нуждается в микропитательных веществах каждый день. Большинство продуктов, употребляемых в пищу, проходят »»»
5100Добавить
x 3
Orthomol Sport ТАУРИН Ортомол СпортOrthomol Sport
ТАУРИН
90 дней           питьевые бутылочки/таб
Рекомендуется употреблять Orthomol Sport до или после занятий спортом. А уж он не замедлит отблагодарить вас новыми рекордами. Каждый комплекс Ортомол Спорт предусматривает строго индивидуальную дозировку, »»»
15000Добавить
Orthomol Sport ОМЕГА-3 Ортомол СпортOrthomol Sport
ОМЕГА-3
30 дней           питьевые бутылочки/таб/капс
Ортомол Спорт для тех, кто отдают все свои силы. Магний и кальций в составе Orthomol Sport способствуют нормальной функции мышц. Витамины, витамин С , а также кальций, магний, железо, медь и йод способствуют нормальной энергии, получая метаболизма. Ортомол Спорт содержит L-карнитин и коэнзим Q 10 , оба из которых участвуют в энергетическом обмене веществ »»»
5100Добавить
x 3
Orthomol Sport ОМЕГА-3 Ортомол СпортOrthomol Sport
ОМЕГА-3
90 дней           питьевые бутылочки/таб/капс
Orthomol Sport важные микроэлементы для хорошей производительности в спорте. Важные микроэлементы для хорошей производительности в спорте L-карнитин, коэнзим Q10 и омега-3 жирные кислоты. Ортомол Спорт пищевая добавка, содержащая магний, который способствует нормальной энергетической уступающих метаболизма и нормального функционирования мышц »»»
15000Добавить
New
Orthomol Sport Protein Новый подход к достижению Ваших спортивных целей Ортомол Спорт ПроteinOrthomol Sport Protein
Новый подход к достижению Ваших спортивных целей
12 дней           порошок
BCAA (аминокислоты разветвленной цепочки) являются составными частями белков. К ним относятся лейцин, изолейцин и валин. Orthomol Sport Protein содержит ВСАА, глутамин, креатин, клетчатку, а также инулин. »»»
-20% 2320
2900
Добавить
New
Orthomol Sport Recover Новый подход к достижению Ваших спортивных целей Ортомол Спорт RecoverOrthomol Sport Recover
Новый подход к достижению Ваших спортивных целей
12 дней           порошок
Orthomol Sport Recover выпускается с шоколадным вкусом. Ортомол Спорт Recover не содержит глютена. Продукт подходит для ежедневного употребления. Цинк способствует нормальному углеводному обмену и нормальной функции иммунной »»»
3800Добавить
Orthomol Sport Shaker Теперь все любимые и необходимые спортивные напитки всегда под рукой! Ортомол Спорт ShakerOrthomol Sport Shaker
Теперь все любимые и необходимые спортивные напитки всегда под рукой!
С помощью универсальной спортивной петли вы можете легко прикрепить шейкер к вашему спортивному карману или рюкзаку и взять его с собой куда угодно. Orthomol Sport Shaker идеально сочетается с продуктами »»»
1490Добавить
Если есть недостаток калия в организме

Если есть недостаток калия в организме

Недостаток калия в организме причиняет достаточно беспокойства людям, и последствия очень плачевны. Основные из них хроническая утомляемость, частые головные боли, головокружения, мигрень, повышенное давление, болезни сердца и увеличения веса до ожирения. Когда в организме недостаток калия, это очень легко распознать по основным симптомам: Заметно снижается умственная деятельность, ухудшается память, замедляется сообразительность, и ко всему прибавляется неуверенность и нерешительность. Физическая

читать полностью »

Укрепляем детский иммунитет

Укрепляем детский иммунитет

Иммунная система любого человека запускается с момента рождения. Но в раннем детстве она работает еще не в полную силу. Сначала происходит процесс ее формирования, и в это время антитела, передающиеся от мамы ребенку, защищают его организм от бактерий и вирусов. К сожалению, так будет не всегда. В конце концов, детский иммунитет вынужден будет самостоятельно бороться с внешними агрессорами. Если иммунитет достаточно крепок, он выдержит, если нет – малышу грозит заболевание. Слабый иммунитет не всегда

читать полностью »

Как подобрать питание по группе крови

Как подобрать питание по группе крови

Кровь – основа жизни человека, в одной только капле этой жидкости хранятся все основные данные о состоянии здоровья ее владельца. Ученые считают, что в зависимости от группы крови, человеку лучше планировать состав питания своего рациона. Почему? Давайте разбираться. Все мы имеем какие-то гастрономические предпочтения. Кто-то любит мясные деликатесы, кто-то отдает предпочтение вегетарианскому питанию, одни варят и тушат пищу, другие жарят, некоторые не могут пройти мимо соленого, другие терпеть

читать полностью »

Вы когда-нибудь сталкивались с жужжанием в ушах?

Вы когда-нибудь сталкивались с жужжанием в ушах?

Шум в ушах является весьма распространенным недугом. Некоторые утверждают, что слышат жужжание или шипение, другие говорят, что это более похоже на неприятный непрекращающийся звон. Не имеет значения, как вы описали шум в ушах, поскольку он может принимать любую из вышеперечисленных форм, в то время как симптомы, обусловливающие его появление, у каждого человека разные. Ниже в статье приведены причины возникновения столь неприятного явления, а также способы его преодоления. То, что человек слышит

читать полностью »





Безопасный режим Для аптекКонтактыOrthomol.com
Не является лекарством. Не является публичной офертой. Доставка по России
Copyright © 2010-2019 Ortomol.Ru All rights reserved
☎  495 109 48 90