сделано в Германии
ВИТАМИНЫ №1
премиум качество
c 1991 года
8 800 700 48 90
(495) 123 55 01
каждый день с 10 до 18
Официальный дилер
Ортомол в России
ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК
СКИДКИ %
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ПРОВЕРКА ПОДЛИННОСТИ
ortomol.ru

Витамины Orthomol (89)Ортомол для детейАнтивозрастные средства ageLOC второго поколенияПрофилактика онкологииКости, суставы, сухожилияМенопауза, фитоэстрогеныОртомол Pure + Green NEWСила и выносливость NEWСердце, сосуды, давлениеИммунная системаУмственная активностьVital жизнь без стрессаПредстательная железаГлаза, зрение, диабетОртомол QuickcapБеременность и лактацияС чего начать приемОртомол Акции

Мои покупки

Контакты




Orthomol День защиты детей :)






Ортомол Это не шутка!









Ortomol.Ru авторизованный
дилер Ортомол
Ortomol.Ru официальный дилер Ортомол
ABCFIJMNOPSTV

Мультивитаминный комплекс для спортсменов

Мультивитаминный комплекс для спортсменов

К сожалению, большинство спортсменов и спортсменок зачастую не осознают важность витаминов и минералов. Безусловно, на данный момент мы видим прогресс в области питания и тренинга. Обилие информации в интернете внесло свою лепту в это общее дело, однако на фоне всего этого, роль витаминов как то затемняется. Мало кто знает, что минералы и прочие элементы не менее важны, чем те же самые белки или углеводы. По сути, положительный прогресс можно наблюдать только при наличии всех микро и макро нутриентов. Сегодня речь пойдет о первой группе.

Зачем принимать мультивитаминные комплексы?

Дело в том, что потребность в данных веществах у любого среднестатистического атлета превышает норму в 1.5-2 раза. На самом деле, обсуждать и доказывать их важность бессмысленно, ибо это очевидный факт. Принимать витамины надо, ведь без них не происходит ни один химический процесс, будь то переваривание белка или сокращение мышц. Стоит отметить, что наиболее важным витамином является группа D, которая напрямую влияет на уровень выработки тестостерона. Кроме того, она отвечает за усвоение кальция, которого так много в молочных продуктах. Помните: без приема мультивитаминов вы никогда не достигните по-настоящему хороших результатов, и это не предупреждение, это просто факт.

Выбираем витамины.

Вот вы решились на прием витаминов, но какие выбрать? К счастью индустрия спортивного питания производит специализированные комплексы для спортсменов, которые отлично восполняют суточную потребность тех или иных микро нутриентов (витамины и минералы).

Когда и как пить витамины?

Вопрос довольно обширный, ведь витамины бывают разного типа, где то преобладают жирорастворимые, где то – другие, но несмотря на это общие рекомендации все же есть. Если мультивитаминный комплекс предполагает несколько приемов в сутки, например как Orthomol, то употреблять его следует после еды, спустя 15-20 минут, причем с большим количеством воды. Заметьте, именно воды. Некоторые витамины принимаются один раз в сутки, то здесь нужно постараться воспользоваться ими в первой половине дня, т.е. до обеда, ибо научно доказано, что микронутриенты лучше усваиваются именно в это время суток. Обилие воды, так же приветствуется.

Напоследок хотелось бы поговорить о водном балансе. Многие атлеты, следуя советам из телевизора, начинают усиленно пить минеральную воду, практически полностью переключившись на нее. На самом деле такая вода не несет в себе никакой ценности, ибо она искусственно минерализована, вследствие чего нарушается солевой баланс организма, и как следствие работа почек и мышц. Мы еще поговорим о воде более развернуто в одной из следующих статей. Сейчас лишь скажем: запивайте минералы обычной водой

Orthomol в России ortomol.ru
Orthomol Sport ТАУРИН Ортомол СпортOrthomol Sport
ТАУРИН
30 дней           питьевые бутылочки/таб
В состав Ортомол Спорт входят все необходимые минералы и микронутриенты. Чем дольше вы используете Orthomol Sport , тем лучше сохраняется правильный баланс веществ в вашем организме. Применение Ортомол Спорт рассчитано »»»
5100Добавить
x 3
Orthomol Sport ТАУРИН Ортомол СпортOrthomol Sport
ТАУРИН
90 дней           питьевые бутылочки/таб
Применение Orthomol Sport рассчитано на длительный курс, так как он дает накопительный эффект. Большинство продуктов, употребляемых в пищу, проходят термическую обработку, а потому теряют практически »»»
-10% 13770
15300
Добавить
Orthomol Sport ОМЕГА-3 Ортомол СпортOrthomol Sport
ОМЕГА-3
30 дней           питьевые бутылочки/таб/капс
Ортомол Спорт для тех, кто отдают все свои силы. Магний и кальций в составе Orthomol Sport способствуют нормальной функции мышц. Витамины, витамин С , а также кальций, магний, железо, медь и йод способствуют нормальной энергии, получая метаболизма. Ортомол Спорт содержит L-карнитин и коэнзим Q 10 , оба из которых участвуют в энергетическом обмене веществ »»»
5100Добавить
x 3
Orthomol Sport ОМЕГА-3 Ортомол СпортOrthomol Sport
ОМЕГА-3
90 дней           питьевые бутылочки/таб/капс
Orthomol Sport важные микроэлементы для хорошей производительности в спорте. Важные микроэлементы для хорошей производительности в спорте L-карнитин, коэнзим Q10 и омега-3 жирные кислоты. Ортомол Спорт пищевая добавка, содержащая магний, который способствует нормальной энергетической уступающих метаболизма и нормального функционирования мышц »»»
-10% 13770
15300
Добавить
Orthomol Sport Shaker Теперь все любимые и необходимые спортивные напитки всегда под рукой! Ортомол Спорт ShakerOrthomol Sport Shaker
Теперь все любимые и необходимые спортивные напитки всегда под рукой!
С помощью универсальной спортивной петли вы можете легко прикрепить шейкер к вашему спортивному карману или рюкзаку и взять его с собой куда угодно. Orthomol Sport Shaker идеально сочетается с продуктами »»»
1490Добавить
New
Orthomol Sport Perform Новый подход к достижению Ваших спортивных целей Ортомол Спорт PerformOrthomol Sport Perform
Новый подход к достижению Ваших спортивных целей
12 дней           порошок
Ортомол Спорт Perform - базовая упаковка 12 порций. Кроме того, минералы кальция, магния и калия способствуют нормальной функции мышц. Orthomol Sport Perform не сладкий и имеет освежающий вкус смородины. Магний способствует »»»
3000Предв. заказ
нет в наличии
New
Orthomol Sport Prepare Новый подход к достижению Ваших спортивных целей Ортомол Спорт PrepareOrthomol Sport Prepare
Новый подход к достижению Ваших спортивных целей
16 дней           батончики
Не рекомендуется детям, беременным или кормящим женщинам и людям, чувствительным к кофеину. Ортомол Спорт Prepare - базовая упаковка 16 батончиков. Фруктовые батончики с аминокислотами, креатином, глюкозамином, »»»
4800Предв. заказ
нет в наличии
New
Orthomol Sport Protein Новый подход к достижению Ваших спортивных целей Ортомол Спорт ПроteinOrthomol Sport Protein
Новый подход к достижению Ваших спортивных целей
12 дней           порошок
Перед использованием хорошо перемешать. Продукт подходит для ежедневного употребления. В базовой упаковке Orthomol Sport Protein 480g порошка, рассчитанного на 12 порций соответственно Orthomol Sport »»»
2900Предв. заказ
нет в наличии
New
Orthomol Sport Recover Новый подход к достижению Ваших спортивных целей Ортомол Спорт RecoverOrthomol Sport Recover
Новый подход к достижению Ваших спортивных целей
12 дней           порошок
BCAA (аминокислоты разветвленной цепочки) являются составными частями белков. Orthomol Sport Recover выпускается с шоколадным вкусом. Рекомендуемая суточная доза - 1 порция. Ортомол Спорт Recover содержит высокое качество »»»
3800Предв. заказ
нет в наличии
Если есть недостаток калия в организме

Если есть недостаток калия в организме

Недостаток калия в организме причиняет достаточно беспокойства людям, и последствия очень плачевны. Основные из них хроническая утомляемость, частые головные боли, головокружения, мигрень, повышенное давление, болезни сердца и увеличения веса до ожирения. Когда в организме недостаток калия, это очень легко распознать по основным симптомам: Заметно снижается умственная деятельность, ухудшается память, замедляется сообразительность, и ко всему прибавляется неуверенность и нерешительность. Физическая

читать полностью »

Укрепляем детский иммунитет

Укрепляем детский иммунитет

Иммунная система любого человека запускается с момента рождения. Но в раннем детстве она работает еще не в полную силу. Сначала происходит процесс ее формирования, и в это время антитела, передающиеся от мамы ребенку, защищают его организм от бактерий и вирусов. К сожалению, так будет не всегда. В конце концов, детский иммунитет вынужден будет самостоятельно бороться с внешними агрессорами. Если иммунитет достаточно крепок, он выдержит, если нет – малышу грозит заболевание. Слабый иммунитет не всегда

читать полностью »

Как подобрать питание по группе крови

Как подобрать питание по группе крови

Кровь – основа жизни человека, в одной только капле этой жидкости хранятся все основные данные о состоянии здоровья ее владельца. Ученые считают, что в зависимости от группы крови, человеку лучше планировать состав питания своего рациона. Почему? Давайте разбираться. Все мы имеем какие-то гастрономические предпочтения. Кто-то любит мясные деликатесы, кто-то отдает предпочтение вегетарианскому питанию, одни варят и тушат пищу, другие жарят, некоторые не могут пройти мимо соленого, другие терпеть

читать полностью »

Вы когда-нибудь сталкивались с жужжанием в ушах?

Вы когда-нибудь сталкивались с жужжанием в ушах?

Шум в ушах является весьма распространенным недугом. Некоторые утверждают, что слышат жужжание или шипение, другие говорят, что это более похоже на неприятный непрекращающийся звон. Не имеет значения, как вы описали шум в ушах, поскольку он может принимать любую из вышеперечисленных форм, в то время как симптомы, обусловливающие его появление, у каждого человека разные. Ниже в статье приведены причины возникновения столь неприятного явления, а также способы его преодоления. То, что человек слышит

читать полностью »





Безопасный режим КонтактыOrthomol.com
Не является лекарством. Не является публичной офертой. Доставка по России
Copyright © 2010-2019 Ortomol.Ru All rights reserved
☎  495 123 55 01