Ученые установили, что можно и нельзя делать беременным женщинам

Вопросы беременности остро волнуют не только будущих мам, но и ученые умы, которые постоянно проводят новые исследования в этой области с целью выявления тех или иных явлений. И если симптомы беременности уже не вызывают сильного интереса, то вопросы на каком боку спать, можно ли лежать на спине, сколько и чего есть, волнуют мам непосредственным образом.

Так, например, ученые установили, что будущим мамам на поздних сроках лучше не спать на правом боку в течение последних трех месяцев беременности оптимально будет поворачиваться на левый бок. Когда срок беременности небольшой, данный момент совершенно не играет роли, но на последних сроках лучше перестраховаться дело в том, что положение матери во время сна непосредственно связано со спецификой движений плода. Также врачи установили, что чем крепче женщина спит по ночам и реже укладывается подремать в дневное время, тем благополучнее проходят роды. Чтобы ночной отдых был полноценным, беременной рекомендуется незначительно физически утомляться, поменьше пить перед сном для сокращения числа позывов к мочеиспусканию, а также пользоваться специальной подушкой для сна и отдыха, значительно облегчающей участь беременных на поздних сроках.

Если нет противопоказаний, врачи не рекомендуют игнорировать половую жизнь секс во время беременности положительно влияет на общее состояние матери. Врачи и детские психологи особенно настаивают о сохранении будущей мамой гармоничного внутреннего состояния, чтобы избежать негативного влияния нервозности и раздражительности. Такие факторы риска как курение, возраст, постоянные стрессы и высокий индекс массы тела в данный момент играют существенную роль, поэтому их по возможности следует избегать. Когда начнутся схватки, как известно, рекомендуется побольше ходить и не волноваться излишне, но если вы захотите полежать, то обязательно учитывайте данные принципы: на правом боку и на спине существенно затрудняется кровоток от ног к сердцу через основные вены, что, соответственно, самым негативным образом сказывается на поступлении крови в матку.

Диетологи знают, что на развитие ребенка оказывает немалое влияние и рацион питания матери переедание нежелательно по тем причинам, что оно негативным образом сказывается на развитии плода. Внимательно изучите принципы питания при беременности их наряду с сонником беременности и таблицами определения пола ребенка есть множество в Интернете. Главное, что у современных мамочек есть уникальная возможность контролировать состояние своего малыша узи при беременности сегодня можно проводить в любое время.